ရုံးခန်းထဲမှာအာရုံစူးစိုက်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနည်း။

ဟေးအဲဒီမှာရုံးချုပ်စစ်သူရဲ! ရုံးတွင်အာရုံစူးစိုက်။ အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေရန်မည်မျှပင်စိန်ခေါ်မှုများကိုကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိသည်။ အဆုံးမဲ့အစည်းအဝေးများအကြား, ဘယ်သောအခါမျှအီးမေးလ်များနှင့်အလုပ်ခွင်၏စဉ်ဆက်မပြတ်ဆူညံသံများအကြားကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆုံးရှုံးရန်လွယ်ကူသည်။ ဒါကမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဝင်လာတယ်။ Office arom Thisatherapy ပေးသွင်းသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ဤသဘာ 0 ပတ် 0 န်းကျင်သည်ရုံးပတ်ဝန်းကျင်ကိုမည်သို့ပြောင်းလဲစေပြီးသင်၏အာရုံကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်ကိုကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျတွေ့ခဲ့ရပြီ။ ဒီဘလော့ဂ်မှာရုံးခန်းထဲမှာအာရုံစူးစိုက်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအချို့ကိုမင်းနဲ့မျှဝေတော့မယ်။

Rosemary မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ

Rosemary သည်သင်၏ ဦး နှောက်အတွက်လေကောင်း၏အသက်ရှုခြင်းနှင့်တူသည်။ ဒါဟာရှည်လျားသော - သိမြင်မှု function ကိုနှင့်မှတ်ဉာဏ်တိုးမြှင့်ရေးအတွက်ဂုဏ်သတ္တိများဂုဏ်သတ္တိများ။ Rosemary မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ၏အနံ့သည် ဦး နှောက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

Psychopharmacology တွင်ကုထုံးဆိုင်ရာကုထုံးတိုးတက်မှုတွင်ဖော်ပြထားသောလေ့လာမှုတစ်ခုအရ Rosemary ၏ရနံ့သည်သိမြင်မှုလုပ်ငန်းများကိုအမြန်နှုန်းနှင့်တိကျမှန်ကန်မှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်ဟုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သင်ဒေတာတစ်ခုတွင်ကပ်နေသည့်အခါ crunching session သို့မဟုတ်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာအတွေးအခေါ်များနှင့်အတူတက်လာရန်ကြိုးစားခြင်းသည်ပျံ့နှံ့နေသည့် Rosemary မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်သည်အံ့ဖွယ်ရာများကိုအလုပ်လုပ်နိုင်သည်။

သင်၏စားပွဲပေါ်တွင်သင်၏စားပွဲပေါ်ရှိကိုယ်ပိုင် diffuser ကိုသုံးနိုင်သည်။ အကယ်. သင်သွားနေလျှင်, သင်သည်တစ်ချိန်တည်းသို့မဟုတ်နှစ် ဦး ကိုဝါဂွမ်းဘောလုံးပေါ်တွင်ပင်ထည့်ပြီးသင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌သိမ်းထားနိုင်သည်။ ကိုယ့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရွေးစရာမလိုပါ,

Peppermint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ

Peppermint သည်အခြားပါဝါတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ဆက်စပ်သည်။ ၎င်း၏အားဖြည့်ခြင်းနှင့်လန်းဆန်းစေသောရနံ့ကိုသင်၏အာရုံကိုနှိုးဆန်းလှသည်။ Peppermint Oil ရှိ menthol သည်သင့်အားနိုးထ။ အာရုံစူးစိုက်မှုကိုခံစားနိုင်ရန်ကူညီနိုင်သည့်အအေးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

သုတေသနပြုချက်အရ Poticmint ရေနံကိုရှူရှိုက်မိခြင်းသည်အထူးသဖြင့်ထပ်ခါတလဲလဲသောအလုပ်များစဉ်အတွင်းအာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်ဟုသုတေသနပြုခဲ့သည်။ သင်အုပ်ချုပ်ရေးအလုပ်ကိုလုပ်နေသည့်သို့မဟုတ်ဒေတာများကို 0 င်ရောက်သောအခါထိုရှည်လျားသောရက်ပေါင်းများစွာအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ Office တွင် Poticmint ဆီကိုဖြည့်နိုင်သည်။ လတ်ဆတ်ပြီးအာရုံစူးစိုက်သောလေထုကိုဖန်တီးရန်သင်၏ Workspace ပတ် 0 န်းကျင်တွင်ဖြန်းပါ။

သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ

သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကို၎င်း၏မြှင့်တင်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်များဖြင့်လူသိများသည်။ သံပုရာ၏တောက်ပ။ Citrusy ရနံ့သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမြူများကိုရှင်းလင်းပြီးသင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

နိုင်ငံတကာအာရုံကြောသိပ္ပံဂျာနယ်တွင်လေ့လာမှုတစ်ခုကသံပုရာစွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်ကြောင်းအကြံပြုခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ရုံးတွင်အများအားဖြင့်အာရုံပျံ့လွင့်စရာများဖြစ်သောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်မှုများကိုလည်းလျှော့ချနိုင်သည်။ သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကိုသင်၏ diffuser သို့ထည့်နိုင်သည်သို့မဟုတ်လေယာဉ်တင်သင်္ဘောတစ်စင်းဖြင့်ပေါင်းထည့်ပြီးတစ်နေ့လုံးသိမ်မွေ့သော,

ယူကလစ်စတန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ

ယူဒီလီယိုသည်အားကြီးသော, အကယ်. သင်သည်အလွန်အမင်းစိတ်မဆိုးလျှင်သို့မဟုတ်နှာခေါင်းရှိသည့်နှာခေါင်းရှိလျှင်အထူးသဖြင့်အာရုံစိုက်ရန်ခက်ခဲစေနိုင်သည်။

ယူကလစ်ဆီမှလွင့်စင်တာတွင် Cineole တွင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အလှဆင်ထားသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ Eucalyptus ဆီ၏အနံ့ကိုရှူရှိုက်မိခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ပိုမိုလွယ်ကူစွာခံစားနိုင်ပြီးပိုမိုလွယ်ကူစွာရှူရှိုက်မိနိုင်သည်။ သင်ရာသီဥတုအခြေအနေအောက်တွင်သင်ခံစားနေရသည့်အချိန်များအတွက်ဤအရာသည်ထိုနေ့ရက်များအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ သငျသညျပျံ့နှံ့အတွက် Eucalyptus ဆီကိုသုံးနိုင်သည်သို့မဟုတ်အနည်းငယ်သောရေပူပန်းကန်ထဲသို့အနည်းငယ်ထည့်ပြီးရေနွေးငွေ့ကိုရှူရှိုက်မိသည်။

လောဗန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ

Frankincense သည်စိတ်ထဲတွင်အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုနှင့်အခြေခံအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်အဓိကအတားအဆီးများဖြစ်သောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်မှုများကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်။ သင်အလုပ်အားဖြင့်လွှမ်းမိုးနေသည့်အခါနွေးထွေး။ လောဗန် Woody Genery သည်သင့်ကိုအဓိကထားပြီးသင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

၎င်းသည်မှတ်ဥာဏ်နှင့်သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုလည်းလူသိများသည်။ သင်သည် Office တွင် frankinnic ဆီကိုရုံးရှိ Frankinciscial Oil ကိုပျံ့နှံ့စေနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ရုံး - ဖော်ရွေသောကျူသီးပျံ့နှံ့

ယခုသင်သည်ဤအံ့သွဖွယ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့် ပတ်သက်. သင်သိသောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ရုံးခန်း - ကျေနပ်စရာကောင်းသောကျူသီးပျံ့နှံ့နေသောကျွန်ုပ်တို့၏ရုံးခန်းအကြောင်းပြောပြလိုသည်။ ဤပျံ့နှံ့နေသောသူများသည်လျှပ်စစ်မီးမလိုအပ်ဘဲရုံးရှိမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့တွင် [အခမဲ့ - 0 င်ရောက်နိုင်သည် - အလုပ်အတွင်းတောက်ပသောပြန်လည်ကျူပင်များပျံ့လွင့်စင်တာ 45ml] (/ အမွှေးအကြိုင် - ပျံ့, ဤပျံ့နှံ့မှုသည်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ရွေးချယ်ထားသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာတပ်ဆင်ထားသည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဆီပျံ့နှံ့ခြင်းသည်သင်၏ Workspace တွင်သာယာသောနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးပေးသည်။

နောက်ထပ်ကြီးမားသောရွေးချယ်မှုမှာ [အခမဲ့ - အလုပ်သူသူပုန် elf Reed သည် diffuser 45ml] (/ အမွှေးအကြိုင် - ပျံ့, ၎င်းသည်တစ်ရက်လုံးအာရုံစူးစိုက်။ လှုံ့ဆော်မှုကိုကူညီနိုင်ရန်အတွက်ထူးခြား။ တီထွင်မှုရှိသောရနံ့ရှိသည်။

ပြီးတော့ [အခမဲ့ - From - အလုပ်နှစ်ခု - အလုပ်ခွင်နှစ်ခု - အလုပ်လုပ်ခဲ့) 45ml] (/ အမွှေးအကြိုင် - ပျံ့, ဤပျံ့နှံ့နေသူသည်သင်၏သိမြင်မှုလုပ်ဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သဟဇာတရှိသောလုပ်ငန်းခွင်ပတ် 0 န်းကျင်ကိုဖန်တီးနိုင်သည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုမျှတစွာရောနှောပေါင်းစပ်ပေးသည်။

ရုံးရှိမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုအသုံးပြုနည်း

ရုံးရှိမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်လွယ်ကူသည်။ ဤတွင်အနည်းငယ်သောသိကောင်းစရာများ -

• ပျှုရောပကိမ: အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းပျံ့နှံ့ခြင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုလေထဲရှိမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာများအနက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ ဦး စားပေးအပေါ် မူတည်. ultrasonic diffusers များ,
• အပေါ်က applicationဖြေ - အကယ်. မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုအသုံးပြုရန်သင်ပိုမိုကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းတစ်ခုလိုချင်ပါကအုန်းဆီသို့မဟုတ် Jojoba Oil ကဲ့သို့သောလေယာဉ်တင်သင်္ဘောများနှင့်သင်ဆေးကြောခြင်း, သင်၏လက်ကောက်ဝတ်များ, သို့သော်, မည်သည့်ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုစစ်ဆေးရန်ပထမ ဦး ဆုံး patch ကိုစမ်းသပ်စစ်ဆေးရန်သေချာအောင်လုပ်ပါ။
• diy အခန်းရေမှုန်ရေမွှားဖြေ - ရေမှုန်ရေမွှားပုလင်းထဲမှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုရေနဲ့ရောစပ်ခြင်းအားဖြင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်အခန်းရေမွှားတွေကိုဖန်တီးနိုင်တယ်။ သင်သည်သင်၏ Workspace ကိုလျင်မြန်စွာလန်းဆန်းစေလိုပါက၎င်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကောက်ချက်

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်ရုံး၌အာရုံစိုက်ရန်သဘာဝနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သငျသညျ၎င်း၏သိမြင်မှုအတွက် Rosemary ကိုရွေးချယ်ခြင်းရှိမရှိ - အရည်အသွေးမြှင့်တင်ခြင်း, နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ရိန်းပျံ့ပျံ့နှံ့သူများသည်ဤဆီကိုသင်၏ရုံးပတ်ဝန်းကျင်သို့ထည့်သွင်းရန်အဆင်ပြေသောစတိုင်ကျသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အကယ်. သင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ရုံး romatherapy ထုတ်ကုန်များကို 0 ယ်ယူရန်သို့မဟုတ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာလိုပါကသင့်ထံမှကြားချင်ပါသည်။ သင်၏ရုံးခန်းကိုပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းသော,

ကိုးကားခြင်း

• MOSS, M. , Cook, J. J. , Wesnes, K. , K. , P. (2003) ။ Rosemary မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏အနံ့၏အနံ့အားဖြင့်ခံစားချက်နှင့်သိမြင်စွမ်းဆောင်ရည်၏ modulation ။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအာရုံကြောသိပ္ပံဂျာနယ်, 113 (11), 1535 - 1558 ။
• Leach, MJ နှင့် Tildesley, NTJ (2014) ။ ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောအာရုံစူးစိုက်မှု, Psychopharmacology တွင်ကုထုံးဆိုင်ရာတိုးတက်မှုသည် 4 (6), 317 မှ 324 ။
• Nagata, Y. နှင့် Watanabe, H. (2009) ။ သိမြင်မှုစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်စိတ်ဓါတ်များအပေါ်တွင်သံပုရာ aroma ၏သက်ရောက်မှုများ။ နိုင်ငံတကာအာရုံကြောသိပ္ပံဂျာနယ်, 1835, 189 (11), 1845 ။