ဟေးအဲဒီမှာရုံးစစ်သည်များ! ရုံးကဘယ်လောက်ရူးနိုင်သလဲဆိုတာငါတို့အားလုံးသိကြပါတယ်။ နောက်ဆုံးသတ်မှတ်ရက်များ, ဒါပေမယ့်ငါစိတ်ဖိစီးမှုဆိုးရှားတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့ MINI OASIS အဖြစ်ပြောင်းလဲဖို့ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းရှိတယ်လို့ပြောရင်ကော။ ဒါကမှန်ပါတယ်, ငါရုံးထဲမှာအပန်းဖြေဖို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအကြောင်းပြောနေတာပါ။ Office aromatherapy ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူတစ် ဦး အနေဖြင့်သင့်အားအေးဆေးခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုကူညီရန်အကောင်းဆုံးသူများအပေါ်စိတ်ဓာတ်ကျခဲ့သည်။
Lavender နဲ့စကြရအောင်။ ဒီဟာကိုအရင်ကကြားဖူးတယ်, Lavender သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံပုံစံရှိ Ultimate Chilling Pill နှင့်တူသည်။ ၎င်းကိုအပန်းဖြေမှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချရန်ရာစုနှစ်များစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ သင်အလုပ်ခွင်၌လွှမ်းမိုးနေသည့်အခါပျံ့နှံ့နေသောဗွီဒီယိုတွင်ဗန်းယမလက်အရေအတွက်အနည်းငယ်ကျဆင်းသွားသည်။ ရနံ့သည်စိတ်လှုပ်ရှားစရာနေ့လယ်အတွင်း၌ပင်သင့်အားလွယ်ကူစွာခံစားရရန်ကူညီနိုင်သည်။ သုတေသနပြုချက်အရ Lavender သည်ပိုမိုသက်သောင့်သက်သာရှိသောအခြေအနေလက္ခဏာများဖြစ်သောသွေးပေါင်ချိန်နှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုလျှော့ချနိုင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။
ရုံးခန်းအတွက်အံ့သွဖွယ်ကောင်းသောရေနံသည် hamomile ဖြစ်သည်။ Chamomile သည်ချိုမြိန်သောအရသာရှိသောရနံ့ကိုရွတ်ဆိုသောချိုမြိန်ရနံ့ကိုရရှိစေသည်။ ၎င်းသည်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသည်။ အကယ်. သင်သည်အစည်းအဝေးတစ်ခုအတွင်း၌သို့မဟုတ်ကြီးမားသောစီမံကိန်းတစ်ခုတွင်သင်ခံစားနေပါက, ၎င်းသည်အိပ်မပျော်မှုနှင့်အစာခြေဆိုင်ရာပြ issues နာများကိုကုသရန်လည်းအသုံးပြုသောကြောင့်၎င်းသည်သင်၏စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်နှစ်ခုလုံးအတွက်အလွန်ကောင်းသည်။ Lokomile တစ်ခုတည်းသော Wiff သည်သင့်အားရုံး၏ပဟေ and ိများနှင့်ဝေးလံသောငြိမ်းချမ်းသောမြက်ခင်းပြင်သို့သယ်ဆောင်နိုင်သည်။
နောက်တစ်ခုက Bergamot ဖြစ်ပါတယ်။ ဤ citrusy ရေနံသည်လန်းဆန်းစေရုံသာမကစိတ်ဖိစီးမှုများရှိသည့်စိတ်ဖိစီးမှုအနည်းငယ်သာရှိသည်။ Bergamot သည်သင်၏စိတ်ကိုတိုးတက်စေပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားချက်များကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်။ ၎င်း၏တောက်ပသောမြှင့်တင်ခြင်းရနံ့သည်သင်၏ရုံးခန်းသည်အကျဉ်းထောင်ဆဲလ်ကဲ့သို့ပိုမိုဖိတ်ခေါ်ခြင်းနှင့်လျော့နည်းစေသည်။ လေ့လာမှုများအရ Bergamot သည်စိတ်ဓာတ်ထိန်းညှိရန်တာဝန်ရှိသည့် neurotransmitter ၏ serotonin ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်အလုပ်မှာအမှိုက်ပုံတွေမှာနည်းနည်းလေးနှိမ့်ချနေရင် Bergamot ရေနံနဲ့ဖြည့်တင်းတဲ့ပျံ့နှံ့သူကသင့်ကိုလိုအပ်တဲ့ Pick-Me-up ပေးနိုင်တယ်။
Ylang-Ylang အကြောင်းပြောကြရအောင်။ ဤထူးခြားဆန်းပြားသောရေနံတွင်ချမ်းသာကြွယ်ဝမှုနှင့်ကာမဂုဏ်နှစ်မျိုးလုံးကြွယ်ဝသောပန်းပွင့်အမွှေးနံ့သာရှိသည်။ Ylang-Ylang သည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်မှုများကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏ aphrodisiac ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသော်လည်း, Ylang-Ylang ၏ချိုမြိန်။ မူးယစ်စေသောရနံ့သည်သင်၏အလုပ်များကိုအာရုံစိုက်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကြာရှည်စွာပျင်းစရာကောင်းသည့်အစည်းအဝေးတွင်သို့မဟုတ်ခက်ခဲသောစီမံကိန်းတစ်ခုမှတဆင့်အာဏာရန်ကြိုးစားနေစဉ်အတွင်းအသုံးပြုရန်အလွန်ကောင်းသောရေနံဖြစ်သည်။
Frankinciscial သည်ရုံးအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်နက်ရှိုင်းသောသစ်သားရနံ့တစ်ခုဖြစ်ပြီး, လောဗန်ကိုနှစ်ပေါင်းထောင်နှင့်ချီသောဘာသာရေးနှင့် 0 ိညာဉ်ရေးအခမ်းအနားများတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ သင်အလုပ်ခွင်သို့ရောက်သောအခါသို့မဟုတ်လွှမ်းမိုးနေသည့်အခါလောဗန်သည်သင့်ကိုစင်တာကိုကူညီနိုင်ပြီးသင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုရှာဖွေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ဟုလည်းပြသထားပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်လည်းကောင်းပါသည်။
ဒါကြောင့်ယခုအံ့သွဖွယ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့် ပတ်သက်. သင်သိသောကြောင့်၎င်းတို့ကိုရုံးတွင်သင်မည်သို့အသုံးပြုနိုင်မည်နည်း။ ကောင်းပြီ, အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုကတော့ရိဒ်ပျံ့ကိုသုံးဖို့ဖြစ်တယ်။ Reed Diffusers များသည်ကောင်းမွန်စွာပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနည်းပါးပြီးရက်သတ္တပတ်များစွာကြာရှည်နိုင်သည်။ သူတို့သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအရောအနှောကိုစုပ်ယူပြီးရနံ့ကိုလေထဲသို့ထုတ်လွှတ်ခြင်းဖြင့်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့စုဆောင်းမှုမှာကျွန်တော်တို့ဟာကြောက်စရာကောင်းတဲ့ကျူပင်ပျံ့နှံ့နေကြတယ်အခမဲ့ - အလုပ်ခွင်နှစ်ခုတဖက်သတ် sonata ရိဒ်ဖြန်းကိန်း 45ml 45ml,Free-from-tooing အတွင်းပိုင်းတောက်ပနေသော Reed Diffuser 45MLနှင့်နှင့်အခမဲ့ - အလုပ်အပြုံး Mask Reed Diffuser 45ml။ ဒီပျံ့နှံ့နေတဲ့ဒီပျံ့နှံ့သွားတဲ့ရင့်ကျက်လာတယ်,
နောက်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာ nebulizing diffuser ကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ ပျံ့နှံ့သွားခြင်းကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုသေးငယ်သောအမှုန်များသို့ချိုးဖဲ့ခြင်းနှင့်လေထဲသို့လူစုခွဲခြင်းအားဖြင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်။ ဤနည်းလမ်းသည်ပိုမိုအစွမ်းထက်သည်နှင့်ရနံ့နှင့်အတူပိုကြီးတဲ့အာကာသဖြည့်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်နည်းနည်းစျေးကြီးပြီးပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုပိုမိုလိုအပ်နိုင်သည်။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကိုဝါဂွမ်းဘောလုံးထဲသို့ထည့်ပြီးသင်၏စားပွဲခုံအနီးတွင်ထည့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားရန်ရိုးရှင်းပြီးကုန်ကျစရိတ်သက်သာသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အရည်အသွေးနိမ့်သောအဆီများအချို့သည်အနိမ့်အမွှေးအကြိုင်များသို့မဟုတ်အခြားအပေါင်းများများပါ 0 င်နိုင်သည့်အတွက်အရည်အသွေးမြင့်မားသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုသေချာအောင်လုပ်ပါ။
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် ပို. စိတ်အေးလက်အေးနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောရုံးပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင်စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ခြင်း, Office Aromatherapy ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူတစ် ဦး အနေဖြင့်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရန်ပြီးပြည့်စုံသောရနံ့များကိုရှာဖွေရန်သင်ဒီမှာရှိနေသည်။ အကယ်. သင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များကို 0 ယ်ယူရန်သို့မဟုတ်မေးခွန်းများရှိပါကသင်စိတ်ဝင်စားပါကဝယ်ယူရေးဆွေးနွေးခြင်းအတွက်ကျွန်ုပ်တို့ထံဆက်သွယ်ပါ။ မင်းဆီကနေနားထောင်ချင်တာ
ကိုးကားချက်များ -
- Buchbauer, G. , Jirovetz, L. , Jäger, ဒဗလျူ, ဒဗလျူ, Diamrich, Dietrich, Diamrich, စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်အပေါ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏သွဇာလွှမ်းမိုးမှု။ ဇီဝဗေဒစိတ်ပညာ, 33 (1), 31-56 ။
- အသွင်အပြင်, R. , & Young, R. (2014) ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံလုံခြုံမှု - ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များအတွက်လမ်းညွှန်။ Churchill livingstone ။
- Teixeira, Mg, Alencar, SM, & Cunha, Wr (2013) ။ မီယီရှိ Bergamot ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီမီးလောင်မှုကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှု - Monoaminininic System ၏ဖြစ်နိုင်ချေပါ 0 င်ပတ်သက်ခြင်း။ ဆေးဝါးဗေဒဇီဝဓါတုဗေဒနှင့်အပြုအမူ, 106 (4), 704-709 ။