အိမ်တွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဟော်မုန်းများကိုဟန်ချက်ညီစေရန်မည်သည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်ကောင်းသည်။

ဟေ့အဲဒီမှာ! အိမ်တွင်းရနံ့ကိုပေးသွင်းသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်သူတို့၏အံ့သွဖွယ်ကောင်းသောအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းများစွာလေ့လာရန်အခွင့်အရေးရရှိခဲ့သည်။ ကျွန်တော်ကြေငြာခဲ့တဲ့စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးနေရာတစ်ခုကတော့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဟာဟော်မုန်းတွေကိုဟန်ချက်ညီစေနိုင်တယ်ဆိုတာပါပဲ။ Hormonal မညီမျှမှုများသည်စိတ်အပြောင်းအလဲများနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမှအရေပြားပြ problems နာများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်မှပြ issues နာတစ်ခုလုံးကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုအိမ်တွင်ဟော်မုန်းမျှတမှုအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောဆီအချို့ကိုကြည့်ကြစို့။

Lavender ဆီ

Lavender သည်လူသိများသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏ချစ်စရာကောင်းတဲ့အနံ့အတွက်သာမဟုတ်ပါ။ ဒီရေနံမှာတော်တော်လေးအထင်ကြီးစရာကောင်းတဲ့ဟော်မုန်းဟန်ချက်ညီမှုဂုဏ်သတ္တိများရှိတယ်။ ၎င်းသည်ရာသီလာခြင်းသံသရာကိုထိန်းညှိပေးပြီး PMS ၏လက္ခဏာများကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သောကာလသို့မဟုတ်မကောင်းသောကြွက်တက်ခြင်းများခံစားနေရသောအမျိုးသမီးများအတွက် Lavender ဆီသည်ဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

အီရန်သူနာပြုနှင့်သားဖွားဆရာမများသုတေသနဂဲနစ်ဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်ဗားရှင်းများသည် Lavender ဆီရေနံအငွေ့ကိုရှူရှိုက်မိသည့်ရာသီလာခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်ဟုတွေ့ရှိရသည်။ Lavender ၏အေးအေးဆေးဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများတွင်ကြီးမားသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ သင်စိတ်ဖိစီးမှုပြုသည့်အခါသင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည် cortisol ကိုလွှတ်ပေးပြီးအခြားဟော်မုန်းများ၏လက်ကျန်ငွေကိုချွတ်နိုင်သည်။

သင်၏ [Bamboo aromatherapy 200ml] (/ အမွှေးအကြိုင်) (/ အမွှေးအကြိုင် / home - aromatherapy / bamboo - arromatherapy / bamboo - aromatherapy / bamboo - aromatherapy / bamboo - arromeraperapy / bamboo - aromatherapy / bamboo အနည်းငယ်သောပေါက်များကိုပျံ့နှံ့နေသောရေထဲသို့အနည်းငယ်ထည့်ပါ, သက်သာစေသည့်အနံ့သည်သင်၏အခန်းကိုဖြည့်ပါစေ။ ၎င်းသည်ရှည်လျားသောနေ့ရက်ကာလပြီးနောက်မဖြည့်ဆည်းပေးရန်နှင့်သင်၏ဟော်မုန်းများကိုအနည်းငယ်တိုးမြှင့်ပေးရန်အတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

Clary Sage Oil

Clary Sage သည်ဟော်မုန်းမျှတမှုအတွက်စူပါအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် phytoestrogos ပါ 0 င်သည့် phytoestrogens များပါ 0 င်သည်။ ၎င်းသည်သွေးဆုံးခြင်းဖြင့်သွားသောအမျိုးသမီးများအတွက်ဤအရာသည်အလွန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည့်အနေဖြင့်ပူပြင်းသည့်နှင့်ညချွေးများကဲ့သို့ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည်။

အထောက်အထားဂျာနယ်၏သုတေသနဆောင်းပါးတွင်အခြေခံဖြည့်စွက်နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာဆိုင်ရာသုတေသနဆောင်းပါးတွင်ရီးမ်အသားများတွင်အသုံးပြုသောအခါဘာသာရေးဆိုင်ရာပညာရှိလက္ခဏာများသည်သွေးတိုးရောဂါလက္ခဏာများအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ရေနံသည်နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအမျိုးသမီးဟော်မုန်း၏နောက်ထပ်ပရိုဂျက်စတုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။

Clary Sage Oil ကိုသုံးရန်ချိုသောရေနံကိုချိုသောရေနံကဲ့သို့သောလေယာဉ်တင်သင်္ဘောဆီသို့ထည့်ပြီးသင်၏ဝမ်းဗိုက်သို့အနှိပ်ခံနိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ်ငါတို့ [SunsetSet Armatherapyapy Tall Platheraple 100ml] (/ အမွှေးအကြိုင်) (/ အမွှေးအကြိုင် - ပျံ့, နွေးထွေးသော Herbaceous ရနံ့သည်အနားယူခြင်းနှင့်ကုထုံးနှစ်မျိုးလုံးဖြစ်သည်။

Geranium ဆီ

Geranium ဆီသည်ဟော်မုန်းများကိုထုတ်လုပ်ရန်တာ 0 န်ယူရန်တာဝန်ရှိသည့် endocrine system ကိုဟန်ချက်ညီစေရန်စွမ်းရည်ဖြင့်လူသိများသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအက်စထရိုဂျင်, ပရိုဂရမ်များနှင့် testosterone ဟော်မုန်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်လုံးအတွက်အလွန်ကောင်းသောဆီစေသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက် Geranium ရေနံသည်ရာသီမဟုတ်သောမမှန်မှုများနှင့်စိတ်အပြောင်းအလဲများကိုကူညီနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြားအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့်ထိခိုက်နိုင်သည်။ အမျိုးသားများသည် Geranium ဆီမှအကျိုးကျေးဇူးများရနိုင်သည်။

မငြိမ်မသက်ရှိ Geromatherapy တွင် Geromatherapy တွင် Geromatherapy မှသက်ရောက်မှုရှိသောလေ့လာမှုအနည်းငယ်သာတွေ့ရှိရသည်။ သင်သည် Geranium ဆီကိုပျံ့နှံ့နေသည့်သို့မဟုတ်ပူနွေးသောရေချိုးရန်အတွက်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ [လိမ်မော်သီးဖျော်ရည်မွှေးသော aromatherapy 200ml] (/ အမွှေးအကြိုင်) (/ အမွှေးအကြိုင်) - arroperapy / Orange - arrocerapy / Orange - arroiceapy - arroiceapy - arroiceapy - arroiceapy - arroiceap rouence - 200ml.html) သင့်အိမ်တစ်လျှောက်လုံးတွင်လှပသောပန်းဆီမွှေးကိုပြန့်နှံ့စေရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်လိမ့်မည်။

Ylang - Ylang ရေနံ

Ylang - Ylang ရေနံသည်၎င်း၏ထူးခြားဆန်းပြားမှုနှင့်ကာမဂုဏ်ဖျော်ရည်အနံ့ဆိုးများကြောင့်သာမက၎င်း၏ဟော်မုန်းများဖြစ်သောဂုဏ်ပြုပစ္စည်းများအတွက်လည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်မှုများကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုသည်ဟော်မုန်းစနစ်၏အဓိကသည်းမခံနိုင်သူဖြစ်ပြီး Ylang - Ylang သည်၎င်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

Ylang ရေနံကိုရှူရှိုက်မိပါက Ylang ရေနံကိုရှူရှိုက်မိပါကစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းလက္ခဏာများဖြစ်သောသွေးပေါင်ချိန်နှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်ဟုသုတေသနပြုခဲ့သည်။ ၎င်းသည် Cortisol, စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိရန်လည်းကူညီနိုင်သည်။ Cortisol ပမာဏကိုစစ်ဆေးမှုတွင်စစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့် Ylang - Ylang ရေနံသည် Hormonal ချိန်ခွင်လျှာကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

Ylang - Ylang ရေနံအနည်းငယ်ကိုချည်ထည့်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ်သင့်အိပ်ခန်းထဲမှာအနားယူနေတဲ့လေထုကိုဖန်တီးဖို့ diffuser တစ်ခုမှာသုံးပါ။

Rosemary ရေနံ

Rosemary ရေနံသည်ဟော်မုန်းမျှတမှုတွင်အခန်းကဏ် play မှပါ 0 င်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် Hormonal မညီမျှမှုများထိခိုက်နိုင်သည့်သိမြင်မှု function နှင့်မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေရန်ပြသခဲ့သည်။ ၎င်းသည် endocrine စနစ်၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောသိုင်းရွိုက်ဂလင်းပေါ်ရှိကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

သိုင်းရွိုက်ဂလင်းသည်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှု, စွမ်းအင်အဆင့်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုထိန်းညှိပေးသောဟော်မုန်းများကိုထုတ်လုပ်သည်။ သိုင်းရွိုက်စနစ်တကျလည်ပတ်ခြင်းမရှိပါကဟော်မုန်းမညီမျှမှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ Rosemary ရေနံသည်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်၎င်း၏ function ကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီနိုင်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစားအစာဂျာနယ်တွင်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ Rosemary ရေနံသည် antioxidant antioxidant နှင့် anti - ရောင်ရမ်းခြင်းသက်ရောက်မှုများရှိသည်ဟုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ဟော်မုန်းကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ သင်သည် diffuser အတွက် Rosemary ရေနံကိုပျံ့နှံ့စေနိုင်သည်သို့မဟုတ်အနည်းငယ်သော ဦး ရေပြားအနှိပ်အတွက်လေယာဉ်တင်သင်္ဘောရေနံသို့အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။

ဟော်မုန်းချိန်ခွင်လျှာအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုအသုံးပြုနည်း

ဟော်မုန်းမျှတမှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုအသုံးပြုသောအခါလုံခြုံစွာပြုလုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဤတွင်အချို့သောသိကောင်းစရာများရှိသည်:

• ခဲယမ်း- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်အလွန်အာရုံစိုက်သည်, Canyrier အုန်းသီး, Jojoba Oil,
• ပျှုရောပကိမ: ပျံ့နှံ့ခြင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုအသုံးပြုရန်အလွယ်ကူဆုံးနှင့်အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အနည်းငယ်သောပေါက်ကိုပျံ့နှံ့နေတဲ့ရေထဲထည့်ပြီးအဲဒါကိုလုပ်ခွင့်ပြုပါ။
• Patch Test: သင်၏အသားအရေကြီးများတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအသစ်ကိုမသုံးမီပထမနေရာတွင်ပထမနေရာတွင် patch test လုပ်ပါ။ ၎င်းသည်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများကိုရှောင်ရှားရန်သင့်အားကူညီနိုင်သည်။

ကောက်ချက်

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်အိမ်တွင်ဟော်မုန်းများရှိဟော်မုန်းများကိုဟန်ချက်ညီစေရန်သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ Lavender, Clary Sage, Geranium, Ylang - Ylang - Ylang - Ylang - Ylang - Rosemary အဆီများအားလုံးသည် Hormonal ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည့်ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သင်ရာသီလာခြင်းဆိုင်ရာပြ issues နာများ, သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း,

အကယ်. သင်သည်မြင့်မားသောအရည်အသွေးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကို 0 ယ်ယူရန်စိတ်ဝင်စားပါကသင်၏အိမ်သို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောလိုအပ်ချက်များလိုအပ်ချက်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့ကိုကူညီရန်ဤနေရာတွင်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤဘလော့ဂ်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အကြောင်းအရာများအပါအ 0 င်ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကိုကမ်းလှမ်းသည်။ သင်၏သီးခြားလိုအပ်ချက်များနှင့် ပတ်သက်. စကားစမြည်ပြောဆိုရန်ကျွန်ုပ်တို့ထံကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်. သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းများကိုရှာဖွေရန်အတူတကွလုပ်ဆောင်ရန်အခမဲ့ဖြစ်သည်။

ကိုးကားခြင်း

• သူနာပြုနှင့်သားဖွားဆရာမများ၏အီရန်ဂျာနယ်
• သက်သေအထောက်အထားဂျာနယ် - အခြေခံဖြည့်စွက်နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများ
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစားအစာဂျာနယ်